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All posts tagged "心理健康"

时事

高薪的工作总是令人向往,但若这份工作已经变成你痛苦的来源,那么选择放下换跑道,也是个不错的办法~ 根据《WeirdKaya》引述一则Threads帖文报道,这名大马男子分享了他放弃RM15,000高薪工作后,虽然收入变得不稳定,心理却变得更健康的故事。   男子透露,他在种植业工作两年了,薪水加上佣金能拿到近RM15k,但他的心理健康却变得很差,甚至被诊断出重度抑郁症和惊恐发作。 为了自己的心理健康,他最近选择了辞职,现在充当自由业者和外卖员,就算收入变得十分不稳定,但他却十分开心。 辞职后,他终于有时间跟朋友见面、能花时间跟家人相处和随心所欲地玩游戏了。 “我不必再在凌晨3点向老板汇报,也不必在早上8点的会议上对着挑剔的客户强颜欢笑了!”   最后,男子也补充道,虽然他知道辞职这个决定,并不是一切都完美的,但他觉得更轻松了。 他认为他会慢慢好起来的,因为他已经停药快1个月了,这也是他久违地感觉到自由。   大多网友看完男子的帖文都为他情况好转感到高兴,同时也分享了他们的故事。 —「我懂你,兄弟!我之前也从石油与天然气行业辞职,转而开始驾电召车。今年五月我还收到一家石油公司的聘请,为了自己的精神健康,去上班一个星期后又辞了。很多同行都说我离开业界巨头太可惜了,但我很清楚自己真正需要的是什么。而且,现在我还能在Threads上分享驾电召车的故事,我真的很享受这样的生活!」 —「嗨,我也经历过和你类似的情况。多年来第一次,我终于能好好享受每一天,不用再被同事、老板或愤怒的客户不停打来的电话和讯息打扰(就连休假日也不得安宁的那种)。现在我可以去看喜欢的日出、散步、陪我的猫玩,这些以前被我忽略的小确幸。如今我正专业地追寻写小说的梦想,希望不久后就能正式出书。🤭💝」 —「心理健康是你拥有最珍贵的东西。你真的做出了一个勇敢的决定,为你感到开心,兄弟!」 —「做那些会让你开心的事,毕竟人生短暂又无法预料。」 —「勇于转换职业是一件很有勇气的事。为你感到开心!」   能看清心理健康才是最重要的,勇于换工作也是不容易!真的为他感到很开心!   你还可以阅读:【“你工作只是为了钱?”】面试时『问薪水多少』,大马求职者竟被面试官骂! 照片来源: iStock |...

生活

你有发现看医生越来越贵了吗? 根据《东方日报》引述国家银行报道,2025 Global Medical Trend Rates 报告指出,2024年马来西亚的医疗通胀率高达15%,超越全球及亚太地区10%的平均水平。   尽管这数据听起来令人担忧,不过背后反映的是医疗科技、护理品质不断进步,也意味着我们拥有了更多更好的治疗选择。 面对不断变化的医疗环境,越来越多大马人开始意识到,关注健康不只是吃得好、动得多,更要有明智的医疗保障计划。 毕竟在健康时做好准备,远比在疾病来临时手忙脚乱来得更安心、更聪明。   破解3个常见医疗保险迷思,告诉你为什么“早规划”很重要! 说到医疗保险,大家的第一反应是什么呢?年纪大了才需要?没生病就不需要买? 其实,这些都是不少大马人对医疗保险存在已久的迷思,也正是这些误解,让许多人在真正需要时才发现,原来自己并没有获得足够的保障。   ✅ 迷思 1: 年轻健康就不需要买保险? 很多人觉得自己年轻身体好,保险以后再买也不迟,但其实保险越早买越便宜,一旦生病或年纪变大,保费只会更贵,受保条件也会变严格。   ✅ 迷思...

通稿

领先的移动视频平台TikTok宣布举办#ThinkTwice活动,旨在与马来西亚通讯与多媒体内容论坛(CMCF)、全女性行动协会(AWAM)以及精神疾病意识与支持协会(MIASA)合作,鼓励大马民众共同积极营造一个安全且积极的网络环境。 #ThinkTwice活动鼓励网络社区在分享、评论和发布内容时三思而后行。通过提供信息丰富的教育内容、网络研讨会和相关资源,该活动旨在引导民众慎重对待其网络行为。这些资源包括一个全面的资源中心,提供TikTok社区准则的教育材料、TikTok安全功能指南、非政府组织支持渠道,以及大马顶级创作者激励人心的内容。 TikTok马来西亚公共政策主管Anuar Fariz Fadzil表示:“在TikTok,我们鼓励用户在一个安全及正能量满满的环境中自由而真实地表达自己。通过#ThinkTwice活动以及与CMCF、AWAM和MIASA合作,我们希望激励大马民众对自己的网络行为负责,并一同营造健康且积极的网络社区。” 马来西亚通讯及多媒体内容论坛首席执行员Mediha Mahmood表示:“通过与TikTok合作推出的#ThinkTwice活动,我们鼓励大家在分享内容时进行自我反思,并对发布的评论保持尊重的态度。在数字世界中的互动,反映了我们作为个体和社会的形象。因此,我们有责任成为他人可以仰望和效仿的典范。”   加入行动:#ThinkTwice TikTok鼓励用户使用#ThinkTwice标签,通过创作和分享正面、有益的内容,积极营造更安全的网络社区。 本地具有影响力的TikTok创作者,如@yimotapir和@wfsufina参与了#ThinkTwice活动。前者荣获2024年大马TikTok Awards的“动画创作者奖”(Animation Creator of the Year),通过创意动画传递正面信息,提升了对TikTok应用内安全功能的认知;而后者因其教育性和信息丰富的内容而闻名,她提醒用户注意平台的社区准则,并提供了如何主动保护自己的实用建议。此外,TikTok创作者@ggatorart也加入了此活动,利用她的平台和内容提高对言辞影响的认识,并提醒网络社区始终善待彼此。   直播活动 此外,TikTok将于10月世界心理健康日举办一系列直播活动,邀请心理健康专家、专业人士和知名创作者参与。这些活动将重点讨论心理健康问题,为观众提供识别和应对心理健康挑战的宝贵资源和学习机会。   附录:合作伙伴发言 马来西亚精神疾病意识与支持协会(MIASA)会长Puan Anita Abu...

通稿

您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性,从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收,肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关? 肠道中存在数万亿的细菌,对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”(Gut microbiota),其功能就是负责产生90%的血清素(Serotonin),而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着,当您的肠道对所有正确的营养感到满意时,大脑也会跟着“愉悦”。   肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出,肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴(Gut-Brain Axis,胃肠道和大脑之间的沟通路径)连结在一起,因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络,并发挥重要作用。 她补充:“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化,并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路,可透过各种管道进行持续的沟通,包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要,因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先,它有助于血清素的分泌,一种让人愉悦的神经传导物质,可调节情绪、食欲和睡眠。其次,γ-氨基丁酸(Gamma-aminobutyric acid,GABA)也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质,有助于镇定神经系统,减少焦虑。接着就是多巴胺(Dopamine),这种与快乐相关的神经传导物质,大约有50%的多巴胺在肠道中产生。   注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂,肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态,将会破坏这些重要神经传导物质的产生,可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如,当您感到紧张时,有没有经历过胃里翻腾的感觉?这就是肠道给大脑发送的讯号,也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象,以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说: “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充,当肠道中的坏菌多于好菌,它还会将导致炎症(发炎),扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能,包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道:...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么??】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

生活

11月18日,引领业界的健康与保健辅助品品牌马来西亚利维喜(LAC Malaysia)和大马著名网红兼瑜伽导师举办了“In the Mood with Jenn Chia”,一场以“情绪”为主题活动。 活动旨在引领参与者体验情感、情绪和身心健康凝聚为一的独特之旅,提高人们对理解情绪的重要性与认知。这同时也和该品牌新推面市的情绪调节纯天然补充剂 LAC M.R.X.的产品宗旨不谋而合。 透过关于情绪的含义和复杂性进行教育,为的就是提供瑜伽和补充剂等实用建议,帮助个人控制和调节情绪。而Jenn就是此次活动的Host和瑜伽老师啦,这还是她第一次进行瑜伽教学,非常有趣!   活动当天由Jenn主持的瑜伽课程拉开帷幕。作为拥有认证的瑜伽教练,Jenn提到了瑜伽对她产生的积极影响,尤其是在新冠疫情时期,更加致力于推广和教导更多人练习瑜伽。 Jenn分享道:“瑜伽是我的庇护所,我荣幸能将其推广,引导他人走向内心平静与身心健康。在忙碌的社会中找到属于自己的时间与空间挑战重重,饮食与瑜伽练习同样重要,情绪影响我们的心情与状态。” 在充满活力的瑜伽课结束后,参与者立即参与由认证营养师Cynthia Jetan引领的探索环节,深入研究饮食、情绪和心情之间错综复杂的联系,强调饮食和感受之间的深刻纽带。   Cynthia也强调饮食与整体健康息息相关,忽略不规律可能带来微妙后果,如低血糖引发的瞬间饥饿感不仅是情绪,也是身心灵需求食物滋养的信号。活动进行当中,她也指导参与者如何正确地使用补充剂来优化生活。 她提到:“补充剂辅助日常功能,不可取代饮食,但在必需营养素不足时,补充剂弥补缺口支持整体健康,规律饮食仍至关重要。” 活动的最后一趴,在活动的最后环节,Jenn与My Psychology的临床心理咨询师 Au Wei Yin...

通稿

2023年3月,大马一项全国性调查显示,吉隆坡民众的心理疾病患病率比其他州属更高,而随着国人的心理健康问题逐渐增长,科学家们竟发现健康的肠道可能是迈向心里更健康、更快乐的第一步。 据最新的科学研究指出,人类的肠道和大脑之间有一种特殊的关系:肠脑轴(Gut-Brain Axis),而这也是大脑和肠道消化间的沟通桥梁,意味着吃进胃里的食物不仅会影响身体健康,还会影响心理健康。 另外,临床实验也证明,拥有超过45年历史的肠道健康专家「Vitagen维他精」可增强免疫力并改善情绪,因此这款大马国民饮料绝对是你改善整体健康的实际选择!   持续使用「Vitagen维他精」有什么效果? 为了仔细研究含有乳酸菌的发酵奶对情绪的实际影响,马来西亚国立大学(Universiti Kebangsaan Malaysia)医学院的GUT研究小组进行了一项临床试验。 该试验的研究对象是患有阈下抑郁症(Subthreshold Depression)的肠易激综合症(IBS)患者,当患者连续12周每日饮用两瓶「Vitagen维他精」后,研究小组发现患者们都有了以下的改变: ◾血清素水平增加近47% ◾抑郁症评分降低近42% ◾生活质量评分提高了7.1% ◾IBS症状(严重程度、排便习惯、腹痛)减轻了42.1%   「Vitagen维他精」如何实际帮助到大家? 想要保持心情愉悦,随时随地感受到快乐的心情,就必须激发快乐荷尔蒙,但是快乐荷尔蒙是什么呢? 快乐荷尔蒙包括多巴胺、催产素、内啡肽,还有血清素,这一系列的激素将帮忙人体调节情绪、感觉和整体健康。不过,大约90%的血清素都在的肠道中产生,大脑只产生其余的10%。   此外,血清素对我们在社交场合的情绪、行为、饮食和消化,甚至睡眠质量都有极大的影响,而低血清素水平则通常与抑郁症和焦虑症有关。 由于这种激素皆由一种叫做色氨酸的氨基酸制成,所以大家只能从食物中摄取这种氨基酸,而想要获得快乐荷尔蒙就可以饮用「Vitagen维他精」,因为它可以提高血清素水平,并让大家的情绪变得更好!   为什么要选择「Vitagen维他精」?...

时事

你想要做薪水高但没个人生活的工作,还是干一份薪水少可是会让你快乐的工作? 大马一名35岁女子在Instagram专页「Malaysian Pay Gap」投稿,分享自己从月入RM3,700降至RM1,500,但却过得更快乐的心路历程,引起一众网友共鸣。   这名女子目前是一名在吉隆坡工作的便利店店员,从星期一做到星期六,朝八晚五。她说,每次在这个专页看到大家的薪水都是递增的,但她却反其道而行。 以前她在一间企业的项目管理部工作,底薪是RM3,700,但几乎全天候、24小时、一个星期7天都要待命,每时每刻都有人会要联系她,每一个项目的期限都很紧凑,搞得她压力很大。   为了精神健康着想,她决定辞掉这份工作,转行在公寓楼下便利店当店员,上班通勤时间仅仅只需2分钟! 原Po说,尽管这份工作的薪资比之前的一半薪水还少,但现在的她无论生理还是心理健康都有很大的改善。 “我不用塞在车龙里、不用担心电话会响随时起、不用被期限追着跑。现在,我到了下班时间就真正地下班,我还可以在家煮饭节省一点钱。即便收入减少了,但还是能量入为出。”   这则投稿引起热议,有的网民认同她的做法,认为工作与生活平衡很重要,但也有人认为原Po可以到澳洲当蓝领,薪水更高,还能Work-Life Balance。 不过,有的网民指出,她在本地一间大型新创企业担任项目管理经理,工作也没有如此忙碌,原Po显然在上一份工作被压榨了。 ▼原帖如下 View this post on Instagram A post shared...

时事

读博士不简单,相较于读学士学位、硕士,攻读博士会更加辛苦。至于读博士值不值得,这就见仁见智了。 早前,一名来自柔佛的24岁华裔男子在Instagram专页“Malaysianpaygap”匿名投稿,讲述自己攻读博士学位的辛酸历程。 ▼原帖 View this post on Instagram A post shared by Goodbye Wage Taboo (@malaysianpaygap)   他说,本身目前是一名全日制在读博士生。学士毕业后,他便马上通过院校提供的“快速通道”机会,攻读生物技术博士学位。 他控诉院方把他当成廉价劳工,要他帮忙教授处理教学和实践工作,可是只给RM2000津贴及12天年假,没有公积金、没有医疗福利,也没有交通津贴。 “院方承认我是他们的员工,但是不给我任何的福利。”   男子埋怨说合约上阐明一星期只需要工作5小时,可是却经常要他连续工作15个小时,还说这是为了让他获得更多经验。 他在半夜3点就要进入实验室做工,并从早上8点到下午4点教课,直到晚上10点才完成他的实验。同时,他还需要完成自己的实验作业。  ...

时事

打工人,打工魂,打工个个都是人上人!打工仔们除了要面对来自老板的压力,时不时还可能遇到不讲理的客人,真的想到都Geksim。? 近日,有位大马女子匿名投稿到Instagram Malaysian Pay Gap,透露她因为律师行业的压力提辞职,虽然前公司提出双倍加薪和3个月的薪水挽留她,但她还是果断走人!   女子透露,她在一家中型律师楼做了4年,薪水只有RM5,000。这份工作还常常需要加班,而她回家的时间通常是11pm至2am,第二天还要在9am前到公司开工。? 就算是周末休息她也是在加班,不然就是在为还没做完的工作感到担心和焦虑。?   她表示,律师楼的合伙人们会对顾客画大饼,并要求员工完成这些“不可能的任务”! 长期的工作压力让她心理健康出问题,甚至需要接受心理治疗,因此她才下定决心直接丢信辞职。虽然律师楼有提出双倍加薪和3个月Bonus挽留她,但她觉得心理健康更重要而拒绝了留下。?‍♀️   现在她已经转行去银行工作1个月了,不但薪水提高去RM6,500,还能准时下班,连请年假也变得很!简!单!? 女子补充,离职后虽然她还需要面对因为前工作而导致的创伤后应激障碍(PTSD),但病情已经有好转了。女子还说, “我喜欢当一名律师,但只有喜欢是不够的,空有满心的喜欢并不能让我的心理健康变得更好。就算有钱买到奢侈品,但没有时间去享用这些奢侈品,又有什么用呢?”   不少网友看完帖文都大赞女子做了对的选择。? ▼“生活不只是为了赚钱,身体健康才是最重要的……”   ▼“从最后的Offer来看,公司可能一直以来都知道他们在压榨你,也可能根本不在乎员工的利益,所以你离开是对的!”   ▼“我曾经也在类似的工作环境下工作,最后睡眠质量和健康都受到影响,我很开心我们现在都脱离苦海了!”   ▼“我以前也是一名律师,很多小型的律师楼都很会压榨员工……”...

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时事

印尼一对夫妻和一行人一起出游时,该人妻竟然被丈夫“遗漏”在休息站,结果妻子被迫乘搭别人的罗里来追老公! 根据《Kosmo》报道,TikTok用户@ginaaqiya事后将这次的搞笑事件分享出来,网民看了都被逗笑。   从影片可见,当时两辆车子停在了高速公路路旁,里面的乘客个个难掩笑容,下车后往车后方走去。   不久后,一辆白色罗里也在路边停了下来,该丈夫,即穿着套头衫的男子走向罗里,张开双臂迎接妻子下车,同时也对罗里司机双手合十以表达感谢。   现场的人看到这一幕,都忍不住笑得前俯后仰,甚至有人笑到趴地,幸好被“遗忘”的妻子并未受太大的影响,也跟着众人一起笑。   据了解,这名人夫是误以为妻子上了亲友的另一辆车,才会不小心把妻子遗留在休息站。 庆幸的是,妻子在一名好心罗里司机的协助下,成功回到丈夫和亲友的身边。 网民看后纷纷留言表示,幸好妻子的手机带在身上,她才能在短时间内追上丈夫的车。 ▼相关影片 @ginaagiya Mbaa nya kaka ayang bisa bisa nya ketinggalan di rest...

时事

尽管“卖猪仔”事件不断被大肆报道,但依然有不少人落入“海外高薪工作”的圈套,结果一去就回不来家。 根据《极目新闻》报道,中国一名20岁的吴姓女网红被发现在柬埔寨街头流浪,获救后证实她是受“高薪工作”诱惑去到柬埔寨,后来流落街头。 此事在网上曝光后,中国驻柬使馆立即联系柬埔寨警方等多个部门及热心人士了解情况,经连日查询,于2026年1月3日下午,在西哈努克市一家医院找到该女子。   据了解,2025年12月26日,有网民发帖文指一名福建籍女网红被人丢弃在柬埔寨一家酒店附近,此后流浪街头,腿部疑似受伤。 从照片可见,女子被发现时面目憔悴,头发凌乱、双腿布满淤青、精神状态不佳、手中紧握着一张CT照片,腿部疑似骨折,而她护照信息显示她名叫吴某桢。   网民扒出她是一名女网红,在抖音有2.4万粉丝,于2025年12月6日最后一次上传影片。   2026年1月4日,她的父亲吴先生在接受《极目新闻》询问时,确认该抖音账号属于他女儿。 他透露,2005年出生的女儿在读完中学后就出外工作,并称在浙江上班,但上班后经常找家里要钱,家里前后给他转了8万多元(约RM46,600)。 女儿于12月26日联系家里称腿部出问题,需要钱就医,家里赶紧转了2200元人民币(约RM1,280)给她,但后来就再也联系不上她。 他向当地警方报案后,才知道女儿在2025年4月就出国到柬埔寨。   其母亲谢女士则透露,自己此前就已经知道女儿去了柬埔寨,但没有告诉丈夫。 听到记者确认吴某桢已经在大使馆的帮助下转院送医,人已经安全,谢女士表示“那就好”。 目前,该女子身体状况有所好转,领办已联系其家属到柬埔寨办理接她回国。 ▼相关影片 影片来源:极目新闻   世上没有那么多能赚大钱的好事,奉劝大家千万不要相信所谓的海外高薪招聘资讯,免得被骗!   你还可以阅读:【因祸得福!】大马单亲爸爸遭损友骗去当“猪仔”,因对电脑一窍不通被放生! 照片来源:...

趣闻

为了藏赃物,有人会塞进包里、鞋里、裤子里,但这名男子却选择了最极端的方式。 根据The Guardian报道,新西兰警方日前证实,他们花了整整6天,才等到嫌犯把吞下肚的RM77,000限量珠宝“自然排出”,成功取回证物。   吊坠高约8.4公分,以黄金打造,外层涂上绿色珐琅,并镶嵌183颗钻石和两颗蓝宝石。 最特别的是彩蛋还能打开,里面藏着一只18K黄金章鱼,触手点缀白钻、眼睛则是黑钻,向电影中的反派角色致敬。 警方透露,嫌犯是一名32岁男子,于2025年11月28日在奥克兰一家珠宝店内被当场逮捕。据报道,他企图偷走这枚限量吊坠,情急之下竟直接把整枚吊坠吞下肚。 由于证物已经进入体内,警方无法强行取出,只能选择最原始,也最尴尬的方式:等。 警方人员全天候驻守,确保证物安全排出。   最终,吊坠在12月4日顺利自然排出,无需任何医疗介入,案件也因此有了一个相当“脏”的收尾。   你还可以阅读:【Holy便便❗】23岁女子便秘17天,屎塞满胸部! 照片来源: The Guardian 照片来源: 123RF | 示意图

时事

上班就是为了赚钱维持日常生活,没想到辞职后才发现,失业反而是最省钱的,连精神都变好了。 大马一名“失业仔”通过Facebook公开群组「Ricebowl铁饭网~职场交流站」匿名投稿,表示他发现不上班好像更省钱,连精神都变得很好!   原Po表示,他2025年最后一个月失业,日常除了偶尔陪父母吃饭和出去散步,基本上都没有出门,也没有花钱的机会。 由于他吃家里住家里的,不出门也不需要搭电召车,更不会因为工作压力大,一直想要消费或喝奶茶,基本上没什么物欲,所以失业后反而省了很多钱。   原Po补充,辞职后他连双12大促销都没花钱,更不用说圣诞节了,他直接懒得约朋友出门,省钱省到够够力! 此外,他整个月的开销仅剩下保险费和水电费,不上班整个人也精神气爽、变得更健康,让他忍不住感慨: “人真的有必要上班吗?可以失业1年吗?”   不过,网友看完却不赞同他的说法,认为他根本就是在啃老罢了。 —「你没开支,是因为你在啃老。」 —「除非你有存款或其他被动收入,不然这个就是妥妥的啃老心态啊?」 —「有一种东西叫做在家工作😆,而不是在家啃老。😶」 —「其实,只要你父母愿意,没有人可以把你怎么样,就是不要啃老啦!自己要花就自己找钱,多点时间陪父母也是好的。」 —「可以啊,你的收入和开销打平,不长命的话,是Ok的。50岁后不死的话,就是没有收入,只有开销,疾病排队来找你。你看看到时怎样咯~」   大家怎么看?留言告诉我们吧~   你还可以阅读:【妈吃盐多过你吃米!?】妈妈逼孩子『每个月交RM300家用』,孩子失业后才懂老母用心良苦! 照片来源: Freepik | 示意图...

趣闻

双方都有家庭偏偏要乱搞关系,激情后对方已经继续寻找下一个“猎物”,你却还在晕船。🤦‍♀️🤦‍♂️ 早前,Facebook专页「婚后真心话」分享了一则故事,一名28岁的已婚女子,跟老公结婚10年,有两个可爱的女儿,但与另一名同样已婚的男同事发生婚外情,令她现在整天为情所困!   故事的开始,两人只是简单的同事关系,惟这名男同事无缘无故对她献殷勤,除了聊天和打电话,还给她点外卖和买一架上百块的吹风机当作生日礼物。对方贴心的举动,让两人越靠越近,每晚视讯聊天,最后更决定约出来见面。 见面的那天,虽然女子晚上11点多才飞机落地,对方却特意穿上了她喜欢的那件衣服接机。两人隔着玻璃四目相对,他一边打电话、一边奔向她,令她至今忘不掉对方气喘吁吁的样子。   之后,两人去到了酒店,36小时内发生了四次关系,但原本说要送她回家的男同事却说临时有事,让女子一个人搭飞机走了。 回来后,男同事不再像以前那么热情,独留她陷在回忆中苦苦挣扎,一直哭、对什么都提不起兴趣。 某天,她提出跟男同事断了关系,对方什么话也没回,断联三天后,她又忍不住打电话给他,两人因此和好。   现在两人的关系不近不远,虽然男同事不管多忙都会回复信息,却仅仅是谈工作,让她一直内耗和心碎。 女子表示,虽然她深知自己是个坏女人,背叛自己的家庭又破坏人家的家庭,但还是控制不住,频频想起他们在一起的点点滴滴,甚至表示:“我感觉我快要活不下去了!”   网友看完全部抨击女子不自爱,表示对方只是送了个上百块的吹风机,她竟然就因此坠入爱河。 —「100多的吹风机就干了4次,Dai到烂。」 —「因为一百多块的吹风机就可以搞定一个曾经爱一个人到可以为他生孩子的女人,还去破坏人家家庭。除了下贱跟Cheap,没什么能形容你了。有,可能穷可以形容你。不要怪男人骗你,因为你便宜、成本低。成本低的生意,送上门的不浪费。」 —「记得跟你老公坦白交代,如果你老公不接受,把婚离了,孩子让给他。记得净身出户,不要再祸害你的老公了。」 —「成年人的世界,玩过就好了,你不就是要玩吗?认真你就输了。」 —「你说:“我知道我是个坏女人……”!?如果你真的知道自己错了,你现在写的就不会是回忆录,而是止损方案。你不是在后悔伤害别人,你是在后悔,他没有像你幻想中那样爱你。」 —「每天对你好,就是想上你,傻瓜!一个男人会对已婚的女人好是有企图的🫵,就是个渣男想搞你。🤬」   结婚了还不收心,别人对你好一点就陷下去!🤦‍♀️   你还可以阅读:卖房送老婆读Master,结果她出国一个月就偷吃!男子气到做68页Slides曝光她!...

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新加坡一家美食中心日前突发火灾,现场烟雾弥漫,食客纷纷逃离,但一名安娣却稳坐原位,继续吃炒粿条,画面曝光后迅速在网上疯传。 根据Must Share News报道,这起事件发生于1月2日,在新加坡芳林巴刹与熟食中心(Hong Lim Market and Food Centre)。   当时,其中一个摊位突然起火,火势迅速蔓延,大量浓烟充斥整个用餐区,现场随即进行疏散。据悉,火灾疑因热油锅遭水溅到,导致火焰窜入排烟管,引发更大的火势。 【安娣稳如泰山:烟再大,先吃完再说】 网上流传的视频显示,不少食客一边咳嗽一边快步离开,但其中一名年长安娣却完全没被影响,继续坐在位子上,慢慢吃着她的炒粿条。 即使烟雾在她周围弥漫,人群不断从身边经过,她依然面不改色。直到自动喷水系统启动后,安娣才终于起身离开。   相关画面在社交媒体疯传后,引来大量网民热议。 有网民指这是见过大风大浪的境界;有人留言指安娣大概是什么场面都见过,火灾对她来说只是小事;也有网民笑说,安娣可能以为只是隔壁摊位在烤鸡翅;更有网民笑指安娣要体验Wok Hei。 ▼相关影片 影片来源:TikTok | Straits Times  ...

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德云社的黄金拍档——岳云鹏与孙越,于2025年12月4日携手孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松,齐聚《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 首度登上马来西亚舞台的他们,以一轮又一轮的段子火力全开,还巧妙融入大马元素,打造出一场满满“本土味”的相声夜,让全场笑声几乎没有停歇过。   长达三小时的演出中,岳云鹏与孙越三度返场,依序呈现《写对联》、《论捧逗》及《我要开演唱会》三个⼈气段子。两人一动一静、一捧一逗,默契满分,现场笑声与掌声几乎没有间断。 岳云鹏也在台上开起演唱会,连唱十多首歌曲,但真正让现场大合唱的竟然是他开口唱周杰伦的歌,让他哭笑不得喊:“你们就这么喜欢周杰伦吗?”   来到《论捧逗》时,岳云鹏更不忘“揶揄”搭档:“观众都是为了我买票,孙越只能捧哏!”惹得孙越当场跺脚回击:“今天换我来逗哏!”观众立刻给孙越送上热烈掌声。 怎料,临时“被换岗”去捧哏的岳云鹏,依旧按捺不住本性,不但频频抢话,最后甚至直接摆烂,引爆全场观众在“退票!”的玩笑呐喊中咔咔大笑,把现场气氛搞得超欢乐。   在《我要开演唱会》时,岳云鹏把相声专场秒变演唱会,唱出《白蛇传》、《中华民谣》、《五环之歌》。孙越不断递送麦克风让观众一起唱,但部分大马观众对歌曲不熟悉,合唱的歌声稀稀落落,让岳云鹏超挫败,忍不住“责备”前排观众:“你们前面有钱的朋友在干什么呢?” 而在“山顶区”的观众则自发大合唱,岳云鹏满意笑说:“后面的很能唱,没钱反而挺带劲儿的!”让全场笑翻。   随后岳云鹏唱出《萍聚》送给大马观众,接着他刚喊出要唱的曲目,台下观众大胆喊“过!”连续几轮下来,岳云鹏气喊:“大马观众斗不过就喊‘过’!” 有观众逗他唱周杰伦的歌,他即兴演唱《简单爱》、《青花瓷》,观众们都跟着大声合唱。他立马露出不悦之情后冷笑:“周杰伦都这么好听吗?现在反而是几千人把我给逗笑了。”   他再唱《三个和尚》时又递麦克风要求大合唱,孙越不忍心问:“你真的还没死心吗?”最后岳云鹏越唱越往后台退去消失。 孙越大喊他返场,他回来时绝望喊:“就是有莫名想死的感觉,大马观众太可爱了!这是我演唱会效果最差的一次,下次不来了!”   最后,岳云鹏送上《最亲的人》,还特别要求工作人员把全场灯光打亮,自己也戴上眼镜,认真地望向台下每一位观众,似乎在“施压”大家一定要跟着唱。 观众在他的鼓动下终于集体开金口,合唱声此起彼落,这才总算把岳云鹏“安抚”得心满意足,场面既温馨又爆笑。   这次德云社的弟子们也在演出助阵。孙子钊和尚筱菊呈现的《鼠来宝》秀出音乐感,将“去到哪儿唱到哪儿”的《成都》歌词从成都、上海改成“吉隆坡”和“马来西亚”,结果因为词数对不上而犯头疼,惹得大家咔咔大笑。   孙九芳和刘鹤安的《学外语》中也融入许多大马美食文化巧思,两人数出抵达吉隆坡后吃过的猫山王、肉骨茶、海南鸡饭、印度飞饼。...

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期待已久的时刻终于到来! Sunway Square Mall正式开门迎客,为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。 作为Sunway Square综合发展项目的核心,这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相,精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。   双威广场集团首席执行员陈海全(HC Chan)表示: “随着双威坊广场(Sunway Square Mall )向公众开放,并迎来95%的店铺开业率,我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊(Sunway Square)项目的一部分,这是一项富有远见的开发项目,旨在整合多功能空间,以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。”   商场汇聚超过130家店铺,涵盖多元主力租户,全面满足消费者的不同需求。 访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程,或在BUMP...

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热爱跑步的朋友,又有活动等你们来参加啦!准备好全力冲刺,超越自我了吗? CIDB Run即将在12月14日回归,今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目! 赛事规模全面升级,预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya,一起见证这场盛大赛事!   本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办,获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式,同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外,本活动也配合「Putrajaya无车日」计划,让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。   今年赛事设置多种组别,适合不同年龄层与体能水平的跑者参与: 🏁 21KM 半程马拉松:专为资深跑者而设,完成者将获赠独家21KM完赛T恤! 🏁 10KM...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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