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“整天说要减肥，想瘦下来就要努力运动啊！” 这个道理你肯定比谁都清楚，可是真的懒得动对不对？10个胖子9个想瘦，但能持之以恒做运动的又有几个？“坚持”并不是每个人都能轻易做到。 不过方法不是没有~好吧！小编今天就传授你5招「不知不觉瘦下来」的方法。真的很简单，别再有藉口说懒惰了！ 1. 食物切小块 当你把食物切小块再吃，能增加咀嚼的时间，这样一来也比较容易有饱足感。一小块一小块地吃，回感觉上吃很多。这时，大脑也会通知你已经饱了。 2. 细嚼慢咽 其实吃东西的速度减慢，可以帮助肠胃更有效地消化哦！此外，这个动作更可以自动消耗20%的卡路里摄取量。所以慢慢咬，慢慢吃~ 那你就不会吃过多啦！ 3. 学吃辣 辣椒有抑制食欲的作用，它还能燃烧脂肪，加速新陈代谢呢！平时不爱吃辣的女生们也一起来当个“辣妹”吧！不过不要勉强往死里吃，小心伤身啊~ 4. 大笑 有个冷知识不晓得你懂不懂，哈哈大笑10至15分钟，相等于散步15至20分钟了哟！因为当你大笑的时候，体内血液的流动速度会加快，新陈代谢也随之增加。*笑足10分钟肯定很累…* 照片来源：Pinterest 5. 专心吃饭...
有时大吃大喝，生活习惯突然被打乱，可恶的痘痘就会悄悄地跟你说“嗨！”。这时，你肯定会被吓得不知所措，除非你根本就不爱美啦！ 别怕，现在就告诉你几个可以对抗痘痘的水果，让你用天然方式，也能消除可恶的Pimples！ 1. 草莓 草莓拥有大量的抗氧化剂，可以减少人体的自由基，防止皮质被快速氧化！它也可以防止肌肤毛孔阻塞，减少痘痘粉刺的滋生！ 另外，草莓里的维他命C也能治疗泛红的肌肤，加速痘疤代谢哦~ 照片来源：Kings Plants Barn 2. 苹果 每日一苹果，除了医生，痘痘也会远离你哦！苹果含有半乳糖醛酸，排毒功效非常好，进而促进身体的新陈代谢，让肌肤变得像白雪公主一样红润通透~ 苹果把体内毒素排出后，身体状态变好，脸上的痘痘就自然会慢慢好起来啦~ 照片来源：mnn 3. 木瓜 相信大家都听说木瓜牛奶可以丰胸，但其实木瓜还能对付痘痘呢！木瓜含有大量的红番茄素、木瓜蛋白酶，和木瓜凝乳蛋白酶，能保护肌肤免受自由基氧化、抗菌抗毒、帮助角质代谢、让毛孔通畅、和促进新细胞的更新~ 虽然喝木瓜汁更容易吸收，但不建议加牛奶，因为乳制品会使痘痘更加严重。 照片来源：HUM 4....
大马人最爱的美食之一绝对少不了，又臭又无法抗拒的臭豆腐！凡是到了Pasar Malam，它便是必吃的美食！没吃到就感觉这趟夜市之旅不完整…… *臭豆腐粉丝在哪里？* 照片来源：Hungrygowhere 不是每个人都能接受它的独特“香气”，懂的人就会欣赏它的臭，不懂的人就认为那是Longkang味，甚至比Longkang还臭…… 大马臭豆腐多数都是油炸，加上它的烹饪过程让许多人认为会致癌。油炸出来的臭豆腐不仅热量高，高温油炸时还会增加“自由基”的形成，以及产生致癌物。长期食用还是有一定风险哦~ 话说回来，臭豆腐还有你不知道的好功效哦！它在发酵过程中会产生对肠胃有益的“植物性乳酸菌”。 照片来源：Wikipedia 发酵之后会有丰富的维生素B12，不仅能促进人体新陈代谢，同时也能维护神经系统健康。若人体缺乏维生素B12，将会导致恶性贫血。此外，缺乏这种维生素也有很大机会造成失智症（老人痴呆症）。 照片来源：Pinterest 不过，以上的营养只限于清蒸的臭豆腐。油炸臭豆腐确实很有口感，但经过高温烹煮后，营养早就流失，还是少吃为妙啦~ 看了这篇文章后，也别忘了分享给你身边爱吃臭豆腐的朋友哦！*小编倒想试试清蒸的臭豆腐味道会如何~* 你还可以阅读：吃榴莲后喝酒会死人？！真的有那么危险吗？原来真相是这样……
大马女生都希望自己拥有魔鬼身材，走在大街上都会让路人回眸多看两眼。瘦下来不是不可能的事，看过这篇振奋人心的事情之后，你也能变女神！！ 相信大马人常在综艺节目看过这名台湾女艺人胡盈祯（小祯）。她今年33岁，身材臃肿，给外人的第一印象就像“安娣”。 照片来源：Ettoday 根据ETtoday报导，由于她之前患上多囊性卵巢症候群，所以在短短半年内爆肥20公斤！她努力瘦身，最终在6个月之内，成功减掉37公斤，相当于一个小学生的体重！ 照片来源：Facebook 当初面对这个“安娣身材”，她终于忍无可忍，决定变会之前的“女神身形”。你一定很好奇，她到底怎么能在6个月内减掉37公斤吧？ 她在瘦身过程中，不时拍照放上面子书。粉丝终于发现她的改变，也像你一样非常好奇，纷纷留言问她减肥秘诀。她告诉粉丝们，她只用了这3招就甩掉“安娣”标签： 戒酒 戒辛辣食物 运动 照片来源：Facebook 她说瘦身一定要瘦得健康，主要靠坚持运动和控制饮食。听起来很简单对吧？其实最难的部分是“坚持”！ “一开始真的很难，一直想吃东西，但经过21天的坚持之后，就成了一种习惯。” 照片来源：Ettoday 她还说吃东西的速度也是减肥关键。一般上，大脑需要20分钟来处理“你饱了”，所以一定要细嚼慢咽。如今，她的食物份量已减少至平时的三分之一。此外，她也不在晚餐进食淀粉类。 戒酒对喜欢喝酒的朋友来说一定很痛苦，但为了身材，这绝对值得！对于运动这件事，除了让她的新陈代谢提高，也让她的身形更好看。你看~ 锁骨都出来了叻！ 照片来源：Facebook 看她从圆脸瘦到V脸，安娣变辣妈，你还有借口说你不能？赶快把这篇励志的文章分享出去，姐妹们要变女神绝对有可能！...
世上有两种人：第一种人去到哪里都成为蚊子眼里的“万人迷”；第二种人则总是很幸运地逃开蚊子的手掌心！*这些蚊子似乎对他们一点兴趣也没有！* 原来，蚊子在选择“受害者”时，会依据特定条件来“挑”人，而你一定是中了这些因素才会频频被它们叮！ 根据WebMD的研究显示，一名University of Florida的博士Jerry Butler表示，10个人当中，就有一人更容易被蚊子叮。这底是为什么呢？ 1. 刚做完运动 蚊子对温度很敏感！当你运动后出了一身汗，体温自然会升高，导致新陈代谢加快，这时蚊子就更爱你了~ 除此之外，运动后所排出的汗液使得体表乳酸（Lactic Acid）值较高，更加吸引蚊子前来“Kiss”你！ 照片来源：Larian 40 Taman 2. O型血 O型血更招蚊子喜爱并不是谣言！有科学研究显示O型血的人被蚊子叮的机率比其他血型高。相反的，A型血被蚊子叮的机率是所有血型中更为渺小。*难道这就是所谓的命中注定它只爱我？！* 照片来源：Discover Magazine 3. 新陈代谢快...
印尼一对夫妻和一行人一起出游时，该人妻竟然被丈夫“遗漏”在休息站，结果妻子被迫乘搭别人的罗里来追老公！ 根据《Kosmo》报道，TikTok用户@ginaaqiya事后将这次的搞笑事件分享出来，网民看了都被逗笑。 从影片可见，当时两辆车子停在了高速公路路旁，里面的乘客个个难掩笑容，下车后往车后方走去。 不久后，一辆白色罗里也在路边停了下来，该丈夫，即穿着套头衫的男子走向罗里，张开双臂迎接妻子下车，同时也对罗里司机双手合十以表达感谢。 现场的人看到这一幕，都忍不住笑得前俯后仰，甚至有人笑到趴地，幸好被“遗忘”的妻子并未受太大的影响，也跟着众人一起笑。 据了解，这名人夫是误以为妻子上了亲友的另一辆车，才会不小心把妻子遗留在休息站。 庆幸的是，妻子在一名好心罗里司机的协助下，成功回到丈夫和亲友的身边。 网民看后纷纷留言表示，幸好妻子的手机带在身上，她才能在短时间内追上丈夫的车。 ▼相关影片 @ginaagiya Mbaa nya kaka ayang bisa bisa nya ketinggalan di rest...
尽管“卖猪仔”事件不断被大肆报道，但依然有不少人落入“海外高薪工作”的圈套，结果一去就回不来家。 根据《极目新闻》报道，中国一名20岁的吴姓女网红被发现在柬埔寨街头流浪，获救后证实她是受“高薪工作”诱惑去到柬埔寨，后来流落街头。 此事在网上曝光后，中国驻柬使馆立即联系柬埔寨警方等多个部门及热心人士了解情况，经连日查询，于2026年1月3日下午，在西哈努克市一家医院找到该女子。 据了解，2025年12月26日，有网民发帖文指一名福建籍女网红被人丢弃在柬埔寨一家酒店附近，此后流浪街头，腿部疑似受伤。 从照片可见，女子被发现时面目憔悴，头发凌乱、双腿布满淤青、精神状态不佳、手中紧握着一张CT照片，腿部疑似骨折，而她护照信息显示她名叫吴某桢。 网民扒出她是一名女网红，在抖音有2.4万粉丝，于2025年12月6日最后一次上传影片。 2026年1月4日，她的父亲吴先生在接受《极目新闻》询问时，确认该抖音账号属于他女儿。 他透露，2005年出生的女儿在读完中学后就出外工作，并称在浙江上班，但上班后经常找家里要钱，家里前后给他转了8万多元（约RM46,600）。 女儿于12月26日联系家里称腿部出问题，需要钱就医，家里赶紧转了2200元人民币（约RM1,280）给她，但后来就再也联系不上她。 他向当地警方报案后，才知道女儿在2025年4月就出国到柬埔寨。 其母亲谢女士则透露，自己此前就已经知道女儿去了柬埔寨，但没有告诉丈夫。 听到记者确认吴某桢已经在大使馆的帮助下转院送医，人已经安全，谢女士表示“那就好”。 目前，该女子身体状况有所好转，领办已联系其家属到柬埔寨办理接她回国。 ▼相关影片 影片来源：极目新闻 世上没有那么多能赚大钱的好事，奉劝大家千万不要相信所谓的海外高薪招聘资讯，免得被骗！ 你还可以阅读：【因祸得福！】大马单亲爸爸遭损友骗去当“猪仔”，因对电脑一窍不通被放生！ 照片来源:...
为了藏赃物，有人会塞进包里、鞋里、裤子里，但这名男子却选择了最极端的方式。 根据The Guardian报道，新西兰警方日前证实，他们花了整整6天，才等到嫌犯把吞下肚的RM77,000限量珠宝“自然排出”，成功取回证物。 吊坠高约8.4公分，以黄金打造，外层涂上绿色珐琅，并镶嵌183颗钻石和两颗蓝宝石。 最特别的是彩蛋还能打开，里面藏着一只18K黄金章鱼，触手点缀白钻、眼睛则是黑钻，向电影中的反派角色致敬。 警方透露，嫌犯是一名32岁男子，于2025年11月28日在奥克兰一家珠宝店内被当场逮捕。据报道，他企图偷走这枚限量吊坠，情急之下竟直接把整枚吊坠吞下肚。 由于证物已经进入体内，警方无法强行取出，只能选择最原始，也最尴尬的方式：等。 警方人员全天候驻守，确保证物安全排出。 最终，吊坠在12月4日顺利自然排出，无需任何医疗介入，案件也因此有了一个相当“脏”的收尾。 你还可以阅读：【Holy便便❗】23岁女子便秘17天，屎塞满胸部！ 照片来源: The Guardian 照片来源: 123RF | 示意图
上班就是为了赚钱维持日常生活，没想到辞职后才发现，失业反而是最省钱的，连精神都变好了。 大马一名“失业仔”通过Facebook公开群组「Ricebowl铁饭网~职场交流站」匿名投稿，表示他发现不上班好像更省钱，连精神都变得很好！ 原Po表示，他2025年最后一个月失业，日常除了偶尔陪父母吃饭和出去散步，基本上都没有出门，也没有花钱的机会。 由于他吃家里住家里的，不出门也不需要搭电召车，更不会因为工作压力大，一直想要消费或喝奶茶，基本上没什么物欲，所以失业后反而省了很多钱。 原Po补充，辞职后他连双12大促销都没花钱，更不用说圣诞节了，他直接懒得约朋友出门，省钱省到够够力！ 此外，他整个月的开销仅剩下保险费和水电费，不上班整个人也精神气爽、变得更健康，让他忍不住感慨： “人真的有必要上班吗？可以失业1年吗？” 不过，网友看完却不赞同他的说法，认为他根本就是在啃老罢了。 —「你没开支，是因为你在啃老。」 —「除非你有存款或其他被动收入，不然这个就是妥妥的啃老心态啊？」 —「有一种东西叫做在家工作😆，而不是在家啃老。😶」 —「其实，只要你父母愿意，没有人可以把你怎么样，就是不要啃老啦！自己要花就自己找钱，多点时间陪父母也是好的。」 —「可以啊，你的收入和开销打平，不长命的话，是Ok的。50岁后不死的话，就是没有收入，只有开销，疾病排队来找你。你看看到时怎样咯~」 大家怎么看？留言告诉我们吧~ 你还可以阅读：【妈吃盐多过你吃米！?】妈妈逼孩子『每个月交RM300家用』，孩子失业后才懂老母用心良苦！ 照片来源: Freepik | 示意图...
双方都有家庭偏偏要乱搞关系，激情后对方已经继续寻找下一个“猎物”，你却还在晕船。🤦♀️🤦♂️ 早前，Facebook专页「婚后真心话」分享了一则故事，一名28岁的已婚女子，跟老公结婚10年，有两个可爱的女儿，但与另一名同样已婚的男同事发生婚外情，令她现在整天为情所困！ 故事的开始，两人只是简单的同事关系，惟这名男同事无缘无故对她献殷勤，除了聊天和打电话，还给她点外卖和买一架上百块的吹风机当作生日礼物。对方贴心的举动，让两人越靠越近，每晚视讯聊天，最后更决定约出来见面。 见面的那天，虽然女子晚上11点多才飞机落地，对方却特意穿上了她喜欢的那件衣服接机。两人隔着玻璃四目相对，他一边打电话、一边奔向她，令她至今忘不掉对方气喘吁吁的样子。 之后，两人去到了酒店，36小时内发生了四次关系，但原本说要送她回家的男同事却说临时有事，让女子一个人搭飞机走了。 回来后，男同事不再像以前那么热情，独留她陷在回忆中苦苦挣扎，一直哭、对什么都提不起兴趣。 某天，她提出跟男同事断了关系，对方什么话也没回，断联三天后，她又忍不住打电话给他，两人因此和好。 现在两人的关系不近不远，虽然男同事不管多忙都会回复信息，却仅仅是谈工作，让她一直内耗和心碎。 女子表示，虽然她深知自己是个坏女人，背叛自己的家庭又破坏人家的家庭，但还是控制不住，频频想起他们在一起的点点滴滴，甚至表示：“我感觉我快要活不下去了！” 网友看完全部抨击女子不自爱，表示对方只是送了个上百块的吹风机，她竟然就因此坠入爱河。 —「100多的吹风机就干了4次，Dai到烂。」 —「因为一百多块的吹风机就可以搞定一个曾经爱一个人到可以为他生孩子的女人，还去破坏人家家庭。除了下贱跟Cheap，没什么能形容你了。有，可能穷可以形容你。不要怪男人骗你，因为你便宜、成本低。成本低的生意，送上门的不浪费。」 —「记得跟你老公坦白交代，如果你老公不接受，把婚离了，孩子让给他。记得净身出户，不要再祸害你的老公了。」 —「成年人的世界，玩过就好了，你不就是要玩吗？认真你就输了。」 —「你说：“我知道我是个坏女人……”！？如果你真的知道自己错了，你现在写的就不会是回忆录，而是止损方案。你不是在后悔伤害别人，你是在后悔，他没有像你幻想中那样爱你。」 —「每天对你好，就是想上你，傻瓜！一个男人会对已婚的女人好是有企图的🫵，就是个渣男想搞你。🤬」 结婚了还不收心，别人对你好一点就陷下去！🤦♀️ 你还可以阅读：卖房送老婆读Master，结果她出国一个月就偷吃！男子气到做68页Slides曝光她！...
新加坡一家美食中心日前突发火灾，现场烟雾弥漫，食客纷纷逃离，但一名安娣却稳坐原位，继续吃炒粿条，画面曝光后迅速在网上疯传。 根据Must Share News报道，这起事件发生于1月2日，在新加坡芳林巴刹与熟食中心（Hong Lim Market and Food Centre）。 当时，其中一个摊位突然起火，火势迅速蔓延，大量浓烟充斥整个用餐区，现场随即进行疏散。据悉，火灾疑因热油锅遭水溅到，导致火焰窜入排烟管，引发更大的火势。 【安娣稳如泰山：烟再大，先吃完再说】 网上流传的视频显示，不少食客一边咳嗽一边快步离开，但其中一名年长安娣却完全没被影响，继续坐在位子上，慢慢吃着她的炒粿条。 即使烟雾在她周围弥漫，人群不断从身边经过，她依然面不改色。直到自动喷水系统启动后，安娣才终于起身离开。 相关画面在社交媒体疯传后，引来大量网民热议。 有网民指这是见过大风大浪的境界；有人留言指安娣大概是什么场面都见过，火灾对她来说只是小事；也有网民笑说，安娣可能以为只是隔壁摊位在烤鸡翅；更有网民笑指安娣要体验Wok Hei。 ▼相关影片 影片来源：TikTok | Straits Times ...
德云社的黄金拍档——岳云鹏与孙越，于2025年12月4日携手孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松，齐聚《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 首度登上马来西亚舞台的他们，以一轮又一轮的段子火力全开，还巧妙融入大马元素，打造出一场满满“本土味”的相声夜，让全场笑声几乎没有停歇过。 长达三小时的演出中，岳云鹏与孙越三度返场，依序呈现《写对联》、《论捧逗》及《我要开演唱会》三个⼈气段子。两人一动一静、一捧一逗，默契满分，现场笑声与掌声几乎没有间断。 岳云鹏也在台上开起演唱会，连唱十多首歌曲，但真正让现场大合唱的竟然是他开口唱周杰伦的歌，让他哭笑不得喊：“你们就这么喜欢周杰伦吗？” 来到《论捧逗》时，岳云鹏更不忘“揶揄”搭档：“观众都是为了我买票，孙越只能捧哏！”惹得孙越当场跺脚回击：“今天换我来逗哏！”观众立刻给孙越送上热烈掌声。 怎料，临时“被换岗”去捧哏的岳云鹏，依旧按捺不住本性，不但频频抢话，最后甚至直接摆烂，引爆全场观众在“退票！”的玩笑呐喊中咔咔大笑，把现场气氛搞得超欢乐。 在《我要开演唱会》时，岳云鹏把相声专场秒变演唱会，唱出《白蛇传》、《中华民谣》、《五环之歌》。孙越不断递送麦克风让观众一起唱，但部分大马观众对歌曲不熟悉，合唱的歌声稀稀落落，让岳云鹏超挫败，忍不住“责备”前排观众：“你们前面有钱的朋友在干什么呢？” 而在“山顶区”的观众则自发大合唱，岳云鹏满意笑说：“后面的很能唱，没钱反而挺带劲儿的！”让全场笑翻。 随后岳云鹏唱出《萍聚》送给大马观众，接着他刚喊出要唱的曲目，台下观众大胆喊“过！”连续几轮下来，岳云鹏气喊：“大马观众斗不过就喊‘过’！” 有观众逗他唱周杰伦的歌，他即兴演唱《简单爱》、《青花瓷》，观众们都跟着大声合唱。他立马露出不悦之情后冷笑：“周杰伦都这么好听吗？现在反而是几千人把我给逗笑了。” 他再唱《三个和尚》时又递麦克风要求大合唱，孙越不忍心问：“你真的还没死心吗？”最后岳云鹏越唱越往后台退去消失。 孙越大喊他返场，他回来时绝望喊：“就是有莫名想死的感觉，大马观众太可爱了！这是我演唱会效果最差的一次，下次不来了！” 最后，岳云鹏送上《最亲的人》，还特别要求工作人员把全场灯光打亮，自己也戴上眼镜，认真地望向台下每一位观众，似乎在“施压”大家一定要跟着唱。 观众在他的鼓动下终于集体开金口，合唱声此起彼落，这才总算把岳云鹏“安抚”得心满意足，场面既温馨又爆笑。 这次德云社的弟子们也在演出助阵。孙子钊和尚筱菊呈现的《鼠来宝》秀出音乐感，将“去到哪儿唱到哪儿”的《成都》歌词从成都、上海改成“吉隆坡”和“马来西亚”，结果因为词数对不上而犯头疼，惹得大家咔咔大笑。 孙九芳和刘鹤安的《学外语》中也融入许多大马美食文化巧思，两人数出抵达吉隆坡后吃过的猫山王、肉骨茶、海南鸡饭、印度飞饼。...
期待已久的时刻终于到来！ Sunway Square Mall正式开门迎客，为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。 作为Sunway Square综合发展项目的核心，这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相，精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。 双威广场集团首席执行员陈海全（HC Chan）表示： “随着双威坊广场（Sunway Square Mall ）向公众开放，并迎来95%的店铺开业率，我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊（Sunway Square）项目的一部分，这是一项富有远见的开发项目，旨在整合多功能空间，以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。” 商场汇聚超过130家店铺，涵盖多元主力租户，全面满足消费者的不同需求。 访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程，或在BUMP...
热爱跑步的朋友，又有活动等你们来参加啦！准备好全力冲刺，超越自我了吗？ CIDB Run即将在12月14日回归，今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目！ 赛事规模全面升级，预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya，一起见证这场盛大赛事！ 本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办，获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式，同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外，本活动也配合「Putrajaya无车日」计划，让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。 今年赛事设置多种组别，适合不同年龄层与体能水平的跑者参与： 🏁 21KM 半程马拉松：专为资深跑者而设，完成者将获赠独家21KM完赛T恤！ 🏁 10KM...
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